صلاح الدين

العجاف سلطة الفاصوليا

العجاف سلطة الفاصوليا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العجاف الفول سلطة المكونات

  1. الفاصوليا البيضاء المعلبة 425 جرام
  2. الفاصوليا السوداء المعلبة 425 جرام
  3. الطازجة متوسطة الحجم 3-4 قطع
  4. الفلفل الأحمر البلغاري حجم كبير 1 قطعة
  5. بصل أخضر (ريشة) 4-5 قطع
  6. صلصة الصلصا 100-120 غرام
  7. النبيذ الاحمر الخل 50-60 مل
  8. الكزبرة الطازجة الطازجة 3-4 فروع
  9. ملح حسب الرغبة
  10. الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: الفول ، الفلفل ، الطماطم
  • خدمة 4 حصص

المخزون:

غربال ، وعاء ، سكين مطبخ ، لوح تقطيع ، ملعقة كبيرة ، وعاء عميق أو سلطانية ، خفقت باليد

تحضير سلطة الفاصوليا الخالية من الدهون:

الخطوة 1: إعداد نوعين من الفول.

بعد فتح غطاء العلبة قليلاً مع الفاصوليا السوداء المعلبة ، نسكب السائل في الحوض ، وننقل الثمار بملعقة كبيرة إلى منخل ونشطف تحت الماء الجاري الدافئ. عندما يستنزف الماء ، انقل مكوننا من الغربال إلى وعاء نظيف. نحن نفعل نفس الإجراء مع الفاصوليا البيضاء المعلبة. بعد - نحول المكون إلى الحاوية نفسها إلى الحبة السوداء.

الخطوة 2: إعداد الفلفل الجرس.

نقوم بغسل الفلفل الأحمر تحت الماء الجاري ، وباستخدام سكين المطبخ ، نقوم بعمل جروح حول ذيل الخضروات. ثم اخراج الساق مع البذور. مرة أخرى ، نقوم بشطف الفلفل الحلو تحت الماء الجاري من البذور المتبقية ونقله إلى لوح التقطيع. باستخدام نفس المخزون الحاد ، اقطع الفلفل إلى قسمين متساويين. ثم قص كل نصف الخضار بالطول إلى أطباق صغيرة الحجم ، ثم قص الصفائح إلى مربعات وانتقل إلى وعاء من الفول.

الخطوة 3: تحضير الطماطم.

نقوم بغسل الطماطم تحت الماء الجاري ونقلها إلى لوح التقطيع. دون إزالة الجلد من المكون النباتي ، اقطع الخضار إلى قسمين. ثم تقطع كل نصف الطماطم بالطول وبالعرض إلى قطع صغيرة. يتم نقل المكونات المقطعة إلى وعاء لجميع المكونات النباتية الأخرى التي قطعناها في وقت سابق.

الخطوة 4: تحضير البصل الأخضر.

شطف البصل تحت الماء الجاري ، والتخلص من الماء بلطف ونقل إلى لوحة التقطيع. باستخدام سكين مطبخ ، قم بقطع المكونات الخاصة بنا إلى قطع صغيرة ونقلها إلى وعاء مع بقية مكونات الخضار المفرومة.

الخطوة 5: تحضير الكزبرة.

يعتبر الخضر الصغار الطازج الطازج مثاليًا للسلطات ، لأنه لا يمنح الطبق طعمًا معينًا فحسب ، بل يثريه أيضًا بفيتامين سي. شطف الخضروات الكزبرة تحت الماء الجاري وخلعه عن الماء ، ثم قم بنقله إلى لوح تقطيع. باستخدام سكين مطبخ ، قم بقطع مكوننا بخشونة ونقله إلى وعاء من الخضار المقطعة الأخرى.

الخطوة 6: تحضير صلصة السلطة.

تُسكب صلصة السالسا في وعاء منفصل ثم تُضاف خل النبيذ الأحمر إلى نفس الوعاء والملح والفلفل حسب الرغبة. باستخدام ملعقة كبيرة أو خفقت يدوي ، امزج جميع المكونات معًا مع كتلة سائلة متجانسة.

الخطوة 7: إعداد سلطة الفاصوليا العجاف.

يُسكب المزيج في وعاء جميع مكونات الخضار المفرومة وتخلط جميع الخضروات بعناية فائقة مع ملعقة كبيرة. تحذير: من الأفضل خلط مكونات السلطة المبشورة مع بعضها البعض قبل تقديم السلطة مباشرة.

الخطوة 8: خدمة سلطة الفاصوليا العجاف.

يمكنك تزيين سلطتنا بعدة طرق ، ما مدى ثراء خيالك: يمكنك تزيين الأغصان من البقدونس أو الشبت أو وضع الخس في أسفل الطبق. لذلك ، ضعي سلطة الفاصولياء الخالية من الدهون في وعاء عميق أو وعاء السلطة ثم قدمها مباشرة بعد الطهي. هذا الطبق النباتي اللذيذ سوف يزين طاولة عطلتك بكرامة. شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- - إذا لم تستطع الحصول على صلصة السالسا في السوبر ماركت ، فلا تنزعجي ، لأن هذه الصلصة ليس من الصعب تحضيرها. الصلصا تشمل الطماطم الطازجة والبصل والفلفل الحار وعصير الليمون والأعشاب. لتحضير هذه الصلصة ، يكفي طحن كل المكونات النباتية وملحها وتخلطها. ثم ضعي الصلصة في الثلاجة لمدة 1-2 ساعات حتى تكون مشبعة مع الروائح لجميع المكونات التي تتكون منها. تحتاج إلى تخزين هذه الصلصة في الثلاجة لمدة تصل إلى 5-6 أيام كحد أقصى.

- - يمكن استبدال الفاصوليا المعلبة بالنساء المسلوق.

- - Cilantro لها رائحة معينة ، لذلك لا يحب الجميع ذلك. بدلا من الكزبرة الخضراء المفرومة ، يمكن وضع الخضروات البقدونس المفروم في سلطة.



تعليقات:

  1. Riley

    أود أن أشجعكم على زيارة الموقع الذي يحتوي على عدد هائل من المقالات حول الموضوع الذي يثير اهتمامكم.

  2. Clay

    أنا آسف لا أستطيع مساعدتك. أتمنى أن تجد الحل الصحيح.

  3. Oenomaus

    what is Windows95 multitasking? - It is buggy and works at the same time. The good disease is sclerosis: Nothing hurts, and every day is news. Thank you in bed. People dream of erogenous places for a reason! If you invited a girl to dance, and she agreed ... Do not be happy: in the beginning you still have to dance. The more a member of the Komsomol drinks, the less the bully will drink! The people are not a luxury, but a means of enrichment. الحكومي. From the rules of good form: “.. When they give a blowjob, they don’t click their teeth ..” Can a member be called an INPUT / OUTPUT device?

  4. Sanford

    قرأت الكثير عن هذا الموضوع اليوم.

  5. Arashikazahn

    لماذا أيضا غير حاضر؟



اكتب رسالة