عجة البروتين على البخار

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات أومليت البروتين على البخار

بياض البيض 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
القشدة الحامضة 10 غرام.
الحليب 60 غرام. (يمكنك استخدام الحليب القديم المخزن بالفعل لأكثر من 3 أيام)
زبدة -1 ملعقة صغيرة لتذوق
الملح حسب الرغبة

المكونات الرئيسية بيض
خدمة 1 حصة

المخزون:

خفقت (ملعقة كبيرة) ، المقالي (الكبيرة والصغيرة ، لحمام مائي ، واحد ينبغي أن يكون أعمق) ، وعاء

تبخير عجة البروتين:

الخطوة 1: فاز البيض.

فاز بياض البيض مع الحليب. يمكنك القيام بذلك مع خفقت أو ملعقة كبيرة.

الخطوة 2: بخار العجة.

تُدهن المقلاة الصغيرة بالزبدة وتسكب مزيج البيض والحليب المخفوق هناك. سحب المياه في مقلاة كبيرة ، ضع مقلاة صغيرة على القمة. شغل النار واطبخي العجة لمدة 3-5 دقائق. شهية طيبة!